En grundidé inom kognitiv psykoterapi är att våra tankar, känslor och handlingar är ett resultat av vårt sätt att uppfatta och bearbeta utifrån och inifrån kommande information. Tidigt i vårt liv skapar vi olika mönster utifrån erfarenheter av och inre föreställningar om omvärlden och oss själva. Dessa mönster kommer att fungera som ett filter, genom vilket vi betraktar vardagen.

Kognitiv psykoterapi syftar till att hjälpa individen att känna igen och förstå dessa mönster, för att inom ramen för en terapeutisk relation få hjälp att förändra dessa och därigenom minska sin sårbarhet.

Är du intresserad av en samtalskontakt med någon av våra kognitiva steg 1-terapeuter? Ring Eva Lintrup eller Måns Willner hos oss på telefon 0250 - 173 90 eller kontakta oss via e-post behandlingshemmet@siljansnyckeln.se